果脯对健康的影响

点击次数:   更新时间:18/05/29 09:48:05     来源:www.topny.cn关闭分    享:
  新鲜水果除了直接吃之外,还可以加糖,经过多种工艺的整合,制成又酸又甜的果脯,作为常见的休闲小零食,随着生活水平的提高,对于食品不仅仅看中它的口味,还对健康的要求也提高了很多,所以吃它之前,需知其对健康的影响:
  1、果脯是一类高糖分、高热量的食品。包含了水果中很多像维生素这样的成分。
  2、果脯中糖的代谢分解需要各种维生素和矿物质的参与,适当吃会补充糖分,补充能量,如果吃下大量精制糖,会增加身体对其他营养素的需求,更容易产生B族维生素和某些微量元素的缺乏。
  果脯是一种美味有营养的零食,它的营养成分大,其制作也比较符合人们对健康的标准,在吃的时候能够有所注意,食量要适当,虽然它对健康并不存在太大的影响,不过毕竟是高热量食物,还是不要一次吃得太多。

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